青年宫瑜伽培训 身心灵的和谐统一
——天津青年宫瑜伽教练为企业职工进行瑜伽培训

来源: 编辑:zhpx 发布时间:2012-09-27 11:10:01 浏览量::

824日,天津青年宫高级瑜伽教练赵晶老师在海河建设发展投资有限公司职工文化活动中心为公司的职工进行了瑜伽课程的培训。课上,老师带领大家由呼吸冥想进入,深刻感受内心的平和。之后的摩天式、三角伸展式、下犬式、低位眼镜蛇式让大家充分的伸展身体、放松心灵。每一名练习的员工在老师的带领下都对瑜伽运动产生出了浓厚兴趣。大家由易到难,在轻松的音乐中训练着,悉心感受着瑜伽带给每个人的身、心、灵的和谐统一与平和愉悦。

课后,职工们纷纷表示该项专业健身课程的开设,对于缓解工作疲劳、陶冶身心、强身健体起到了良好效果。她们表示会积极参与每一次的瑜伽课程培训。



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